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Consejos buenos para la salud


El objetivo de cualquier persona mayor no debe pasar por llegar a los 65 años y olvidarse de todo. Hay muchas maneras de envejecer, por eso nosotros te vamos a dar una serie de consejos que te ayudarán a cumplir años con salud y en el mejor estado de forma posible.

  • Cuidar la  presentación. Arreglarse y sentirse elegante cada vez que salgamos a la calle.
  • No hay que encerrarse en casa. Hay que salir a pasear y visitar lugares nuevos. Una buena opción es ir al campo a disfrutar de la naturaleza.
  • Sigue activo y haz ejercicio físico. No es necesario que vayas a correr, pero se puede ir a caminar o practicar gimnasia en el polideportivo del barrio.
  • No lleves la cabeza gacha ni camines encorvado. Tampoco debes de arrastrar los pies.
  • Nunca te quejes de tus dolencias ante los demás. Das sensación de ser un quejón.
  • Muéstrate optimista e intenta ser positivo en todo momento.
  • Ocupa tu cabeza y tu cuerpo realizando actividades y ejercicio. Te permitirá estar alejado de las preocupaciones.
  • Mantente comunicativo y sociable, hablando con todo el mundo que conozcas, dando conversación.
  • No pienses que cualquier tiempo pasado fue mejor. Asume que ahora afrontas otra época de tu vida, que debes de aprovechar al máximo. La jubilación también es una etapa muy gratificante y maravillosa.
Una buena manera de cumplir con todas estas condiciones es viajar con el Imserso y conocer a gente nueva. ¿Te gustaría irte de viaje?