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Jubilación activa



Cuando uno se jubila afronta un nuevo periodo de su vida. Primero se vivirá una situación comparable a una luna de miel, pero son una vacaciones muy largas que pueden desencadenar en una crisis personal, según aseguran los expertos

Para que la jubilación se haga atractiva tenemos que llevar una vida activa. Nosotros os proponemos algunas claves para pasarlo lo mejor posible.

  • No hay que encerrarse en casa y sí manterse activo física e intelectualmente. Para ello, es recomendable andar, ir al gimnasio o practicar algún deporte, lo que previene de enfermedades y mantiene bajo control las que ya se padecen.
  • Participar. El voluntariado permite a muchos jubilados sentirse útil y reconocido. Hay miles de ONG, organizaciones de mayores, parroquias, asociaciones de vecinos que estarían encantos de recibir más ayuda, sobre todo en estos tiempos.
  • Planificar la jubilación. Los cursos de preparación a este cambio tan drástico en la vida son de tremenda utilidad, según los expertos. Comunidades autónomas, ayuntamientos, sindicatos, asociaciones de mayores, empresas... los ofrecen tanto para el jubilado como para su pareja. Hay que plantearse cuestiones como dónde voy a vivir, cuáles serán mis ingresos, cómo me realizo, cómo utilizo el tiempo libre...
  • Relacionarse. En el trabajo había compañeros con los que comentar cada día el partido de fútbol, la película de la noche anterior... Ahora ese escenario ha desaparecido. Pero la jubilación da también la oportunidad de conocer a otras personas y de cuidar a los amigos que ya teníamos.
  • Prepararse para vivir con menos dinero..Muchas veces no empeora la calidad de vida, porque al no trabajar también se suprimen otros gastos: transportes, comer fuera de casa e incluso ropa.
  • La pareja, fundamental. Por eso, hay que ayudarse mutuamente y ponerse en el lugar del otro para entenderle mejor. Ambos miembros de la pareja van a tener que modificar sus hábitos porque pasarán muchas horas juntos. Compartir actividades juntos es bueno, pero cada uno debe conservar su espacio.
  • Dialogar y negociar el uso del tiempo, de los espacios y de las relaciones en el hogar. La nueva situación va a exigir un esfuerzo de adaptación de la pareja.
  • Compartir con los nietos. No quiere decir que los abuelos tengan la servidumbre de cuidarlos, sino de compartir tiempos con ellos, de trasmitirles enseñanzas, valores,etc,

Que hacer después de la jubilación


Una vez que nos jubilemos toca empezar otra nueva vida, donde no estaremos sujetos a horarios ni al estrés del trabajo. Alcanzar los 65 años en plenitud de condiciones nos permitirá disfrutar de la vida de otra manera y hacer todo aquello que siempre quisimos hacer, pero que por trabajo o por compromisos familiares no pudimos. Hay que conseguir siempre llegar a la Tercera Edad en un buen estado.

Comienza un nuevo ciclo. Al principio nos costará cambiar la rutina, pero con el paso de los días lo acabaremos agradeciendo, ya que no tendremos tantas preocupaciones. Tampoco es cuestión de aburrirse sin hacer nada. Por eso lo mejor es seguir una serie de consejos que os proponemos a continuación para aprovechar al máximo vuestra jubilación:

  • Viajar: Llegado a este punto de la vida tenemos tiempo y los suficientes recursos para hacerlo. Los viajes a los mayores suelen salirles muy bien de precio.
  • Relacionarse: Compartir más tiempo con familia y amigos. En esta época es común atender a los nietos.
  • Participe en actividades: Como gimnasia, bailes de salón, etc.
  • Pasatiempos: Siempre quiso hacerlo pero nunca tuvo el suficiente tiempo. Ahora es el momento de aprender a pintar, realizar esculturas, aprender informática, etc.
  • Mejore su nivel de estudios: Podrá aprender nuevos conceptos y adquirir nuevas habilidades. Puedo volver a la Universidad si alguna vez la dejó a medias o aprender inglés.
  • Formar parte de un grupo de voluntarios: Le ayudará a sentirse más útil. Ayudar a los demás siempre viene bien.
  • Emprender un negocio, que podamos realizar con un horario flexible y que no nos suponga ninguna preocupación.
  • No hacer nada: Desconectar y levantarse tarde todos los días y disfrutar de la buena vida.
¿A que todo esto suena bien? ¿Con qué opción te quedas? Nosotros cogemos la maleta y nos vamos de viaje por España.